Praxis für Urologie, Andrologie, Psychotherapie & Sexualmedizin
Urologische Praxisgemeinschaft Frankfurt Höchst
Stressmanagement durch Tiefenentspannung
Wenn Sie Entspannung vom üblichen Alltagsstress suchen oder zum Beispiel unter chronischen Rückenschmerzen oder Unterbauchbeschwerden leiden, sollten Sie über diese nicht medikamentöse Therapie nachdenken. Die Tiefenentspannung wirkt auch bei Schlafstörungen oder Bluthochdruck, bei Angstzuständen und innerer Unruhe. Patienten, die unter Ohrenpfeifen oder Spannungskopfschmerzen leiden, profitieren von diesen Verfahren.
Entspannung dient nachweislich der Verbesserung der Fähigkeit, Alltagsbelastungen günstig zu bewältigen, das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität deutlich zu steigern.
Wir führen regelmässig Kurse und Einzelsitzungen in verschiedenen wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren durch:
- Autogenes Training
- Progessive Muskelentspannung nach Jakobsen
- Hypnose